白银举办百人瑜伽公益活动 倡导“健康、时尚、活力”

　　“双脚打开与肩平齐，肩下沉……”近日，在市区西区广场上，伴随着悠扬舒缓的音乐，在教练的引导下，121名瑜伽爱好者齐聚一堂，他们用祈祷式、脊柱后弯式、新月式等多种瑜伽体式集体表演，在拉伸中享受自信，在调吸中舒展筋骨，通过公益活动形式庆祝6月21日到来的国际瑜伽日。

　　本次百人瑜伽展示活动，旨在引导广大市民积极参与健康的文体活动，自立自强，倡导“健康、时尚、活力”的生活理念。

　　肩倒立式、船式、头肘倒立式、舞王式……活动现场，瑜伽爱好者们集柔美与力量于一身的精彩表演，将活动推向高潮。其肢体的柔韧性、表演的感染力，赢得了现场观众的赞叹和掌声，令人领略到瑜伽带来的灵动与静美。

　　“户外瑜伽，人越多磁场能量越强，瑜伽练习者所接受的能量也越多，在体式练习的时候越能够深入更多。我每次做户外的时候，就有这种感觉，起轮式也能起来的比独自练习时打开的角度更大，平衡体式能更加稳定，扭转能更加深入。”在众多女性瑜伽练习者中，李奕刚是为数不多的男性中的一员。他说，瑜伽使人头脑清新、身心舒畅，对于疗愈身心有着非常显着的作用，练过瑜伽后，人累而不疲，痛而不苦，这也是他的切身体会。

　　据悉，2014年联合国将每年6月21日设为国际瑜伽日，旨在提高全世界的人们对于练习瑜伽带来诸多益处的意识。在我国，健身瑜伽共分5级，108式，由国家体育总局审核编定，并在全国大力推广。